در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا می‌کند، دستیابی به اندامی ایده‌آل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد غذایی بستگی دارد. لازم است بدانید هیچ قرص و دارویی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، اما شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
نیروی هوایی آمریکا قصد دارد که در مجموع ۳۶ فروند جنگنده F-15EX را بهصورت دائمی در پایگاه هوایی کادنا در جزیره اوکیناوا در خاک ژاپن مستقر کند.
کد خبر: ۹۶۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح مادر شیرده، گفت: در صورت تغذیه نادرست و ناکافی در دوران شیردهی، مادر بیش از شیرخوار متضرر می‌شود و با عوارضی مانند پوکی استخوان، مشکلات دندانی، کم‌خونی و موارد دیگر مواجه خواهد شد.
کد خبر: ۹۵۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
بعضی از افراد به‌دلیل شایعاتی که درباره‌ی کلسترول تخم‌مرغ شنیده‌اند از خوردن زرده‌ی آن خودداری می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۹۲۵۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
یکی از نقش‌های حیاتی روی، حفظ سلامت پوست و بهبود روند قطع شدن خونریزی است. اما زمانی که بدن به مقدار کافی «روی» دریافت نکند، بهبود زخم دشوار می‌شود. بروز آکنه نیز ناشی از کمبود روی است.
کد خبر: ۹۱۴۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
دریافت ناکافی انرژی و درشت مغذی‌ها می‌تواند کودک را در معرض خطر اختلال رشد و بیماری‌های ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای قرار دهد. بنابراین کودکان در معرض دریافت ناکافی تغذیه‌ای ممکن است از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی سود ببرند
کد خبر: ۸۴۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
پروتئین بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. هر فردی بر اساس عوامل مختلف، مانند وزن بدن، توده عضلانی، فعالیت بدنی، و سن به مصرف مقدار متفاوتی از پروتئین نیاز دارد. اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، این شرایط می‌تواند موجب بروز برخی آسیب‌های جدی به بدن شود
کد خبر: ۸۲۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
همیشه وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید تا از بیماری های ناشی از اضافه وزن و چاقی مثل بیماری های مفصلی و قلبی و عروقی در امان بمانید
کد خبر: ۸۲۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
افزایش قیمت لبنیات و افزایش پوکی استخوان
سخنگوی وزارت بهداشت ضمن واکنش به آنچه که "افزایش قیمت شدید شیر و لبنیات در چند ماه اخیر" خواند و همچنین با اشاره به تبعات منفی آن بر سلامت، از دستگاه‌های نظارتی خواست با متخلفین این افزایش قیمت برخورد جدی داشته باشند./افزایش قیمت شیر ولبنیات و کاهش قدرت خرید مردم باعث افزایش پوکی استخوان، کاهش سن بروز پوکی استخوان و کاهش سرعت رشد استخوانی دانش آموزان می‌شود/حداقل ۲.۲ میلیون نفر از مردم کشور دچار پوکی استخوان هستند
کد خبر: ۷۹۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
یک متخصص تغذیه ضمن تشریح عوامل بروز یبوست و راه‌های درمان آن گفت: اگر این بیماری درمان نشود، عوارضی چون سرطان روده بزرگ را در پی دارد.
کد خبر: ۷۸۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
تحقیقات جدید نشان داده نوع چربی، نه فقط کیفیتش می تواند برای سلامتی بسیار مهم باشد. دریافت ناکافی چربی می تواند برای سلامتتان مضر باشد چون می تواند با سطح هورمونی، سلامت پوست، عملکرد شناختی، جذب مواد مغذی و سیری از وعده ها تداخل ایجاد کند. پس برای دریافت چربی باید روی چه چیزی تمرکز کنیم؟ تعادل، همه چیز است.
کد خبر: ۷۰۷۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
ژن‌ها عامل مهمی در تعیین هوش كودك هستند ولی محققان معتقدند «هوش» علاوه بر زمینه ژنتیک، تا حدی هم اکتسابی است و در طول زندگی و به نسبت شرایط محیطی از آغاز تولد تا بزرگسالی و براساس آموزش‌های فردی در او شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۶۹۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که درون پاکت‌های خوش رنگ و روی آبمیوه واقعا چه محتوایی وجود دارد؟ یا این که آبمیوه‌ها واقعا طبیعی هستند یا افزودنی و نگهدارنده دارند؟
کد خبر: ۶۹۳۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
مصرف نوشیدنی های انرژی زا حین فعالیت های ورزشی شدید و سنگین باعث بروز عوارضی همچون ایست ناگهانی قلبی و سکته های قلبی و مغزی می گردد.
کد خبر: ۶۶۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۱
